蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 せきさやかのほぐして筋トレ。やせるピラティス 著者 関 清香 出版者 朝日新聞出版 出版年 2022/02 分類 595 形態 一般書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は1件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯メモ 1増戸分室増戸１階開架室595セ 210945903一般書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 メモ 1 増戸分室 増戸１階開架室 595 セ 210945903 一般書 貸出中 資料メモ 閉じる 詳細情報 書名 ｾｷ ｻﾔｶ ﾉ ﾎｸﾞｼﾃ ｷﾝﾄﾚ ﾔｾﾙ ﾋﾟﾗﾃｨｽ せきさやかのほぐして筋トレ。やせるピラティス 著者名１ ｾｷ ｻﾔｶ 関 清香／監修 出版者 ｱｻﾋｼﾝﾌﾞﾝｼｭｯﾊﾟﾝ 朝日新聞出版 出版年 202202 ページ １４３ｐ サイズ ２１ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-02-334060-2 価格 1300 内容紹介 １日１０分、「ほぐす」「伸ばす」「動かす」でカラダがキレイになる！ ピラティスの基本の動きを運動初心者向けにアレンジし、脚、お尻、二の腕など引き締めたい部位別にプログラムを紹介。動画が見られるＱＲコード付き。 件名 瘦身法 ピラティス 関連資料 詳細： 表示 非表示 書名： 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス ビギナーのための入門プログラム 著者： 戸城 紀子 出版者： ＫＡＤＯＫＡＷＡ 書名： 人体 新版（学研の図鑑ＬＩＶＥ） 著者： 阿部 和厚 出版者： Ｇａｋｋｅｎ 書名： 新しいピラティスの教科書 著者： 石部 美樹 出版者： 池田書店 書名： おうちでできる子どものための自然療法 症状別手当てから自然治癒力を高める方法まで 著者： 王 瑞雲 出版者： ＰＨＰ研究所 書名： 食品業界のしくみとビジネスがこれ１冊でしっかりわかる教科書 改訂２版（図解即戦力） 著者： 松岡 康浩 出版者： 技術評論社