| 書名 |
ｼﾝﾘｮｳ ﾅｲｶｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ﾎﾝﾄｳ ﾉ ﾔｽﾐｶﾀ |
| 心療内科医が教える本当の休み方 |
| 著者名１ |
ｽｽﾞｷ ﾕｳｽｹ |
| 鈴木 裕介／著 |
| 高知大学卒。内科医・心療内科医・産業医・公認心理師。秋葉原ｓａｖｅクリニック院長。著書に「我慢して生きるほど人生は長くない」など。 |
| 出版者 |
ｱｽｺﾑ |
| アスコム |
| 出版年 |
202309 |
| ページ |
２８５ｐ |
| サイズ |
１８ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7762-1258-4 |
| 価格 |
1400 |
| 内容紹介 |
仕事や家事、勉強をしていない時間を「休み」と呼ぶのはやめよう。身体のニーズから導き出す適切な回復行動、身体と調和する生き方など、短い時間でも「本当の休み」がとれる方法を紹介する。 |
| 件名 |
精神衛生 |
| 自律神経 |