| 書名 |
ｺｳﾈﾝｷ ｾﾀﾞｲ ﾉ ﾌﾁｮｳ ｵ ﾄﾘｻﾙ ｵﾄﾅ ﾋﾟﾗﾃｨｽ |
| 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス |
| 副書名 |
ﾋﾞｷﾞﾅｰ ﾉ ﾀﾒ ﾉ ﾆｭｳﾓﾝ ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ |
| ビギナーのための入門プログラム |
| 著者名１ |
ﾄｼﾞｮｳ ﾉﾘｺ |
| 戸城 紀子／著 |
| トレーナー。舞台通訳からピラティス講師へと転向。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『ＮＯＢＩ ｂｙ ＮＯＲＩＫＯ』『ＮＯＢＩ ＬＩＦＥ』を運営。 |
| 出版者 |
ｶﾄﾞｶﾜ |
| ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版年 |
202406 |
| ページ |
１４３ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-04-606796-8 |
| 価格 |
1500 |
| 内容紹介 |
頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる！ 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。 |
| 件名 |
ピラティス |