| 書名 |
ｽﾄﾚｽ ﾆ ﾏｹﾅｲ ﾋﾄ ﾉ ｼｭｳｶﾝ ｾﾞﾝﾌﾞ ｱﾂﾒﾏｼﾀ |
| 「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 |
| 叢書名 |
ｾｲｼｭﾝ ｼﾝｼｮ ﾌﾟﾚｲ ﾌﾞｯｸｽ |
| 青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ |
| Ｐ－１２１８ |
| 著者名１ |
ｸﾄﾞｳ ﾀｶﾌﾐ |
| 工藤 孝文／監修 |
| 著者名２ |
ﾎｰﾑ ﾗｲﾌ ｼｭｻﾞｲﾊﾝ |
| ホームライフ取材班／編 |
| 出版者 |
ｾｲｼｭﾝｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ |
| 青春出版社 |
| 出版年 |
202411 |
| ページ |
１８５ｐ |
| サイズ |
１８ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-413-21218-2 |
| 価格 |
1070 |
| 内容紹介 |
「ストレスに負けない人」は不安やイライラとどう付き合っているのか？ 考え方、脳をだます方法、仕事で使えるポイント、心と体の休め方、食事や運動の仕方など、ストレスに負けない人の根拠のある習慣を幅広い角度から紹介。 |
| 件名 |
精神衛生 |
| ストレス |