書名 |
ヒザツウ ト コカンセツツウ ジリキ デ デキル リセットホウ |
ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法 |
著者名1 |
ウタシマ ダイスケ |
歌島 大輔/著 |
山形大学医学部卒業。日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。YouTubeやSNSでの健康情報発信なども展開。 |
出版者 |
アスコム |
アスコム |
出版年 |
202412 |
ページ |
278p |
サイズ |
19cm |
ISBN |
978-4-7762-1377-2 |
価格 |
1500 |
内容紹介 |
膝、股関節、腰、首、肩、背中の痛みを和らげ、なくす方法を伝授。日常生活で歩く数分間を「筋トレ」に変える、「ながら歩き」のやり方を、根拠になるエビデンスとともに紹介する。 |
件名 |
膝-疾患 |
股関節-疾患 |
ウォーキング |