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書名
ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法 
著者
歌島 大輔
出版者
アスコム
出版年
2024/12
分類
494
形態
一般書

所蔵

所蔵件数は1件です。
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No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 メモ
1 東部図書館エル 東部1階開架 494 711088443 一般書 貸出中

詳細情報

書名 ヒザツウ ト コカンセツツウ ジリキ デ デキル リセットホウ
ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法
著者名1 ウタシマ ダイスケ
歌島 大輔/著
山形大学医学部卒業。日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。YouTubeやSNSでの健康情報発信なども展開。
出版者 アスコム
アスコム
出版年 202412
ページ 278p
サイズ 19cm
ISBN 978-4-7762-1377-2
価格 1500
内容紹介 膝、股関節、腰、首、肩、背中の痛みを和らげ、なくす方法を伝授。日常生活で歩く数分間を「筋トレ」に変える、「ながら歩き」のやり方を、根拠になるエビデンスとともに紹介する。
件名 膝-疾患
股関節-疾患
ウォーキング

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