蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 働く人の最高の休み方 （青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ） 著者 佐々木 那津 出版者 青春出版社 出版年 2025/06 分類 498.3 形態 一般書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯メモ 1増戸分室増新刊（奇数月）498.3サ 211006820一般書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 メモ 1 増戸分室 増新刊（奇数月） 498.3 サ 211006820 一般書 貸出中 資料メモ 閉じる 詳細情報 書名 ﾊﾀﾗｸ ﾋﾄ ﾉ ｻｲｺｳ ﾉ ﾔｽﾐｶﾀ 働く人の最高の休み方 叢書名 ｾｲｼｭﾝ ｼﾝｼｮ ﾌﾟﾚｲ ﾌﾞｯｸｽ 青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ－１２３０ 著者名１ ｻｻｷ ﾅﾂ 佐々木 那津／著 東京都渋谷区生まれ。東京大学医学部卒業。同大学大学院医学系研究科精神保健学分野講師。博士（医学）。産業医。 出版者 ｾｲｼｭﾝｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ 青春出版社 出版年 202506 ページ １８９ｐ サイズ １８ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-413-21230-4 価格 1100 内容紹介 「いかに休むか」は、現代社会に生きるうえで重要な課題。働きながら心を休めるために、１０秒でできる簡単なセルフケアから、最高の休日の過ごし方までを、具体的に紹介する。チェックリスト付き。 件名 休養 関連資料 詳細： 表示 非表示 書名： 「機嫌よくいられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。 （青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ） 著者： 川嵜 昌子 出版者： 青春出版社 書名： 「続けられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。 （青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ） 著者： 吉井 雅之 出版者： 青春出版社 書名： 「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 （青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ） 著者： 工藤 孝文 出版者： 青春出版社 書名： 間違いだらけの「野菜」の食べ方 （青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ） 著者： 林 芙美 出版者： 青春出版社 書名： 老けない人は何を食べているのか 見た目もカラダも若返る抗加齢の栄養学 最新版（青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ） 著者： 森 由香子 出版者： 青春出版社