| 書名 |
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ ﾀｯﾌﾟﾘ ﾔｾﾂﾏﾐ ﾋｬｸ |
| たんぱく質たっぷりやせつまみ１００ |
| 副書名 |
ｶﾗﾀﾞ ﾄ ｺｺﾛ ｶﾞ ｽｯｷﾘ ﾄﾄﾉｳ ﾋﾄｻﾗ |
| からだと心がすっきり整うひと皿 |
| 著者名１ |
ｴﾀﾞｼﾞｭﾝ |
| エダジュン／著 |
| 東京都生まれ。料理研究家、管理栄養士。著書に「たんぱく質たっぷりやせスープ１００」「エスニックつまみとごはん」など。 |
| 出版者 |
ｼｭﾌﾄｾｲｶﾂｼｬ |
| 主婦と生活社 |
| 出版年 |
202605 |
| ページ |
１１２ｐ |
| サイズ |
１５×２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-391-16737-5 |
| 価格 |
1500 |
| 内容紹介 |
たんぱく質１５ｇ以上、糖質１０ｇ以下、３００ｋｃａｌ以下を実現した、からだと心がすっきり整うつまみレシピ集。和洋中エスニックと、バラエティ豊富なレシピを１００品掲載する。 |
| 件名 |
料理 |