| 書名 |
ﾁｮｳ ｵ ｳｺﾞｶｽ ｱｻｺﾞﾊﾝ ﾔｽﾏｾﾙ ﾊﾞﾝｺﾞﾊﾝ |
| 腸を動かす朝ごはん休ませる晩ごはん |
| 副書名 |
ﾌｼﾞｲ ﾒｸﾞﾐ ｻﾝ ｺﾚｶﾗ ﾉ ﾁｮｳｶﾂ ﾚｼﾋﾟ |
| 藤井恵さんこれからの腸活レシピ |
| 著者名１ |
ﾌｼﾞｲ ﾒｸﾞﾐ |
| 藤井 恵／著 |
| 女子栄養大学栄養学部卒業。料理研究家、管理栄養士。テレビや雑誌、ＳＮＳなどで広く活躍。著書に「藤井弁当」「からだ整えおにぎりとみそ汁」「海苔弁３１」など。 |
| 出版者 |
ｸﾗｼﾉﾃﾁｮｳｼｬ |
| 暮しの手帖社 |
| 出版年 |
202605 |
| ページ |
１２８ｐ |
| サイズ |
２４ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7660-0254-6 |
| 価格 |
1900 |
| 内容紹介 |
朝食は「発酵食品＋食物繊維」で腸を活性化。夕食は「蒸す・煮る」でやさしく澄んだ味わいで腸を休ませる。年齢を重ねていっても健やかに暮らすために著者が実践している、おいしくて新しい腸活ごはんを紹介する。 |
| 件名 |
料理 |