| 書名 |
ｶｲﾐﾝ ﾂﾎﾞ |
| 快眠ツボ |
| 副書名 |
ﾈﾙ ﾏｴ ｺﾞﾌﾝ ﾃﾞ ｽｸﾞ ﾆ ｸﾞｯｽﾘ |
| 寝る前５分ですぐに！ぐっすり！ |
| 脳・腸・自律神経が整って睡眠力を上げる！ |
| 著者名１ |
ﾎｳ ｷｮｳ |
| 包 強／著 |
| 「足壺健香庵」院長。著書に「自分で押せてすぐに効く！手ツボ・足ツボ」がある。 |
| 出版者 |
ｶﾞｯｹﾝ |
| Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版年 |
202607 |
| ページ |
１２７ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-05-802748-6 |
| 価格 |
1540 |
| 内容紹介 |
終わらない緊張感、情報過多…。現代人が眠れない原因は、脳と体を休息モードにうまく切り替えることができていないことにある。脳と体を休息モードに切り替えるための「快眠ツボ」を紹介。毎日に取り入れたい快眠習慣も掲載。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 指圧療法 |