蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 メンタルは肉体が９割 著者 小林 弘幸（１９６０～ 出版者 宝島社 出版年 2026/08 分類 498.3 形態 一般書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯メモ 1五日市図書館五新３ 新着一般書３498.3コ 512310079一般書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 メモ 1 五日市図書館 五新３ 新着一般書３ 498.3 コ 512310079 一般書 貸出中 資料メモ 閉じる 詳細情報 書名 ﾒﾝﾀﾙ ﾜ ﾆｸﾀｲ ｶﾞ ｷｭｳﾜﾘ メンタルは肉体が９割 著者名１ ｺﾊﾞﾔｼ ﾋﾛﾕｷ 小林 弘幸／著 埼玉県生まれ。順天堂大学医学部特任教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「整える習慣」など。 出版者 ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ 宝島社 出版年 202608 ページ ２２３ｐ サイズ １９ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-299-07977-0 価格 1600 内容紹介 心の不調は体を動かせば改善する。「鏡を見て笑うと幸せホルモンが分泌する」など、メンタルに効く６０のメソッドを「生活習慣編」「運動・体操編」「テクニック編」に分けて紹介する。チェックリスト付き。 件名 精神衛生 自律神経 関連資料 詳細： 表示 非表示 書名： 「うちの子、依存症？」と気になったら知りたいことが全部のってる本 ゲーム、スマホ、エナジードリンク 著者： 松本 俊彦 出版者： 主婦の友社 書名： くらべてわかるチョウ 識別ポイントで見分ける 著者： 奥山 清市 出版者： 山と溪谷社 書名： 確率が描く世界 身近な確率・意外な確率 （知の扉シリーズ） 著者： 今野 紀雄 出版者： 技術評論社 書名： 発達障害の人とうまくやっていく 発達障害のおとな・子どもを支援するための声のかけ方 著者： 横道 誠 出版者： 亜紀書房 書名： すごく使える脳科学テクニック すぐに実践したくなる 著者： 加藤 俊徳 出版者： 日本実業出版社