| 書名 |
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ ﾀｯﾌﾟﾘ ﾔｾ ｻﾗﾀﾞ ﾋｬｸ |
| たんぱく質たっぷりやせサラダ１００ |
| 副書名 |
ｶﾗﾀﾞ ﾓ ｺｺﾛ ﾓ ｽｯｷﾘ ﾄﾄﾉｳ ﾋﾄｻﾗ |
| からだも心もすっきり整うひと皿 |
| 著者名１ |
ｴﾀﾞｼﾞｭﾝ |
| エダジュン／著 |
| 東京都生まれ。料理研究家、栄養管理士。著書に「たんぱく質たっぷりやせスープ１００」「鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ１５０」「エスニックつまみとごはん」など。 |
| 出版者 |
ｼｭﾌﾄｾｲｶﾂｼｬ |
| 主婦と生活社 |
| 出版年 |
202509 |
| ページ |
１１２ｐ |
| サイズ |
１５×２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-391-16542-5 |
| 価格 |
1500 |
| 内容紹介 |
チキンコブサラダ、いかとセロリのセビーチェ、梅そぼろのせ豆腐サラダ…。たんぱく質量２０ｇ以上、カロリー３００ｋｃａｌ以下、糖質１０ｇ以下のおかずサラダ１００品と、自家製ドレッシング６５品のレシピを紹介します。 |
| 件名 |
サラダ |