蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 メンタルは肉体が９割 著者 小林 弘幸（１９６０～ 出版者 宝島社 出版年 2026/08 分類 498.3 形態 一般書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は4件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯メモ 1五日市図書館五新３ 新着一般書３498.3コ 512310079一般書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 メモ 1 五日市図書館 五新３ 新着一般書３ 498.3 コ 512310079 一般書 貸出中 資料メモ 閉じる 詳細情報 書名 ﾒﾝﾀﾙ ﾜ ﾆｸﾀｲ ｶﾞ ｷｭｳﾜﾘ メンタルは肉体が９割 著者名１ ｺﾊﾞﾔｼ ﾋﾛﾕｷ 小林 弘幸／著 埼玉県生まれ。順天堂大学医学部特任教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「整える習慣」など。 出版者 ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ 宝島社 出版年 202608 ページ ２２３ｐ サイズ １９ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-299-07977-0 価格 1600 内容紹介 心の不調は体を動かせば改善する。「鏡を見て笑うと幸せホルモンが分泌する」など、メンタルに効く６０のメソッドを「生活習慣編」「運動・体操編」「テクニック編」に分けて紹介する。チェックリスト付き。 件名 精神衛生 自律神経 関連資料 詳細： 表示 非表示 書名： すごく使える脳科学テクニック すぐに実践したくなる 著者： 加藤 俊徳 出版者： 日本実業出版社 書名： 首都圏炎上 著者： 高嶋 哲夫 出版者： 角川春樹事務所 書名： フィクサー 著者： 真山 仁 出版者： 角川春樹事務所 書名： 先生が終わらない 著者： 額賀 澪 出版者： 集英社 書名： いろいろしあわせ だいたいしあわせ ２ 著者： 阿川 佐和子 出版者： 晶文社